[여성복지관] (특강)필라테스&요가(야간B-남녀)
- 자원분류
- 교양
- 관리기관
- 인천광역시
- 사용가능여부
- 사용불가
- 주소
- 인천 미추홀구 경원대로864번길 24
- 정보수정일
- 2025-04-22
- 자원소개
- ○ 자세 교정, 근력운동으로 근강화와 유연성 특히 복부와 허리근육(파워하우스)을 강화시켜<br> 탄력있는 몸매를 만드는 운동<br>○ 군살을 빼주고 탄력있는 몸매로 만들어주며 자신감 고취<br>○ 코어강화 유연성향상 자세교정 근력운동이 되는 동작으로 다이어트 효과<br>- 준비물: 개인매트, 세라밴드, 미니볼(운동복) - 개별준비<br>
- 오시는길
- 인천 미추홀구 경원대로864번길 24