- 자원소개
- ○ 신나는 음악에 맞춰 누구나 쉽게 따라할 수 있는 줌바피트니스 및 태보를 통하여 심신의 스트레스를 해소, 근력 및 심폐지구를 강화와 다이어트에 도움이 되는 강좌
○ 줌바 댄스는 여러 장르가 합쳐진 피트니스 댄스로 반복적인 동작 으로 누구나 쉽게 따라 할 수 있으며 운동량이 많아서 칼로리 소모가 많음
○ 태보는 에어로빅의 일종으로, 태권도와 복싱의 동작을 응용한 다이어트 댄스
- 준비물 : 운동화, 요가매트 / 무릎보호대, 태보장갑
- 재료비 : 무릎보호대, 태보장갑 (개별구매 또는 각 1만원)
※ 여성전용입니다
- 오시는길
- 인천 미추홀구 경원대로864번길 24