[여성복지관] (특강)필라테스&요가(야간A-남녀)
- 자원분류
- 교양
- 관리기관
- 인천광역시
- 사용가능여부
- 사용불가
- 주소
- 인천 미추홀구 경원대로864번길 24
- 정보수정일
- 2025-04-22
- 자원소개
○ 자세교정, 근력운동으로 근강화와 유연성 특히 복부와 허리근육을 강화시켜 탄력있는 몸매를 만들 수 있다.
○ 군살을 빼주고 탄력있는 몸매로 만들어주어 자신감을 고취시킨다.
○ 코어강화 유연성향상 자세교정 근력운동이 되는 동작으로 다이어트 효과가 있다.
- 준비물(개별구매) : 밴드, 미니볼, 폼롤러, 써클링, 매트
- 오시는길
- 인천 미추홀구 경원대로864번길 24