창신제3동 자치회관 요가 교실
- 자원분류
- 주민자치프로그램
- 관리기관
- 서울특별시 종로구 창신3동
- 사용가능여부
- 사용가능
- 무료여부
- 유료
- 예약필수여부
- 불필요
- 주소
- (03095) 서울 종로구 지봉로 87 (창신동, 창신3동주민센터) 3층 다목적실
- 정보수정일
- 2024-10-26
- 자원소개
요가와 명상으로 몸과 마음을 치유하여 질병을 예방하고 완화한다. 신체의 건강으로 보다 행복한 삶을 영위한다
강의일정
1회차 관절풀기
2회차 척추근 운동3회차 스트레칭
4회차 하체근력운동
5회차 스트레칭
6회차 코어근육운동
7회차 스트레칭8회차 태양예배동작
9회차 경락마사지
10회차 마무리운동
- 주의사항
- 오시는길
- (03095) 서울 종로구 지봉로 87 (창신동, 창신3동주민센터) 3층 다목적실